文 | 吉米妈来源丨微信公众号“三个妈妈六个娃”ID：pkumum今年过年比较早，放假也比较早。北京的很多小学，3号就已经考完了。顶多过几天再返个校，就算彻底放了。吉米同学很高兴，他说终于可以痛痛快快地玩了。呵呵，其实他每天都玩得很痛快。不痛快的一直是我！上初一的小张放得要晚一些，下周才期末考试。前几天，和几个妈妈朋友在一起聊天。孩子上初中的朋友说，到了初中，就没什么快乐日子了，特别是初二以后，紧箍咒一上，孩子每天就得起早贪黑地忙乎。没想到，另一个孩子上高中的朋友接茬说，初中还算好的，等孩子上了高中以后，你就会知道，啥才叫真正的累。妈耶，我一个小一+初一的家长，在旁边听得瑟瑟发抖。不过的确，小张明儿一天要考三门。绝对和小学不是一个学习强度。我现在只有一个想法，我得好好保重身体，因为苦日子可能还在后头。不过话说回来，现在的孩子，无论是小学，初中还是高中。好像没有谁是特别轻松快乐的。即使是小学生家长，每天也是焦头烂额+一脑袋官司。虽然小学的知识不难，但是把一个无法无天的野猴子，摁下头来学习也不是一件容易的事儿。细想一下，这代孩子的童年的确有点惨。他们几乎从幼儿园就要开始卷，而且越往后越卷，越来越卷。古代人考科举，一般是十年寒窗。而现在的孩子差不多要十二年苦读，甚至是15年苦读，才能熬过高考。甭说是孩子，我这个大人都有点厌学了。前些天，和一位心理咨询师朋友聊起这个话题。她说每年期末出分后，都有一堆家长带着孩子来找她做咨询。这些年，她接手过很多案例，都是孩子期末没考好，父母骂孩子骂得很凶，一些本身就很脆弱敏感的孩子，被骂后就开始zc。也有很多父母双方都是名校毕业，接受不了孩子学习不好。采取各种鸡娃手段，逼着孩子学，孩子承受不了，最后就抑郁了。甚至有些孩子即使勉强完成了高中学业，考上大学以后，依然觉得活着没意思，人生太苦了，没有继续奋斗的能量和动力。朋友说，这都是因为，前面卷得太狠了。人这一生能量是守恒的，前面透支得太厉害，后面就容易有反噬。所以，她劝我别太卷孩子，人生道路千万条，身心健康第一条。当代中小学生心理健康现状令人担忧前几天，我刷到一条视频。视频中，一群医学大佬聚在一起吃饭聊天。有人说到，他们心内科有一个大夫，前两天抑郁zs了。大家不禁一阵唏嘘，然后又从成人抑郁聊到孩子抑郁。有医生说，他前几天接了一个急诊。一个五年级的孩子，因为考试没考好。开完家长会以后，被父母批评，转身就tiaolou了。还有人提到，现在中小学生的抑郁发病率也挺高的，还顺便说到了一个数据。我去，那个数据有点惊到我了，真的有这么高么？是不是随口一说的啊？于是，我赶紧去查了一下有关的权威数据。还真被我查到了。2024年7月，中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林在一个全球健康论坛上说，“我国6到16岁儿童青少年精神心理疾病患病率是17.5%”。还好，还好，没有大佬们说的那么高。不过也不算低了，差不多四五个孩子中，就有一个抑郁。除了中小学生，大学生的心理状况也不太乐观。我记得北大曾对第一批00后新生做过心理普查。结果有30%多的孩子认为，学习没有任何价值，如果可以选择，这辈子再也不想学习了。甚至有人觉得整个人生都没什么意义，活着没啥意思。这可是考上北大的孩子啊。他们过五关斩六将终于拼到金子塔的塔尖，但依然会厌恶学习，得空心病。所以，我那个心理咨询师朋友说得对。人生幸福与否，其实和你学习好不好，是否获得世俗意义上的成功没太大关系。而是和一个人的心理能量以及他的心理韧性更相关。从整个人生长河来看，维护好孩子的内心能量场远比盯着孩子的成绩更重要。当下的大环境更要呵护好孩子的内心能量前两天，我在 这篇文章里说。一个孩子的期末已经让我心慌气短。两个孩子的期末，更是雪上加霜。以前只有小张一个孩子上学，期末还能陪他一起要要劲儿。但是，吉米也开始上学后，两个孩子的期末，简直是要命。那篇文章，引起了很多姐妹的共鸣。有名校毕业的家长来现身说法，说自己的孩子，成绩稳定得让人害怕。也有家长说，在期末考试这个节骨眼儿上。看到自己家孩子一点不着急，各种墨迹，真是忍不住口吐芬芳。我知道，很多关注三妈的姐妹，自己本身就很优秀。也非常关注孩子的学习。但在这个成绩卷成麻花的时代，如果自家孩子在学习上表现没那么好。也别觉得天塌了，活不下去了。尤其是现在的时代变革这么快。未来究竟会变成啥样儿，我们谁都很难预料。所以，不如像我那位心理咨询师朋友说的，先保护好孩子内心的能量。将来，即使他的成绩没那么好，也可以在极速变化的世界中，找到属于自己的一个位置。1、多养养孩子的心理韧性之前，我看过一本如何培养孩子心理韧性的书。在这本书里，作者说，很多人都认为，心理韧性强的孩子，应该总是很快乐，很少不开心。实际上，这是人们对快乐的一种过分追求，对恐惧和苦难的本能逃避。真正的心理韧性，应该是忍受痛苦的能力，是迎难而上的勇气，是即使在困境中也能保持镇定的韧劲儿。所以，培养孩子的心理韧性，首先要接纳孩子各种各样的情绪。允许孩子快乐，也允许孩子失落、悲伤、不高兴。我们越是强调让孩子高兴、快乐，孩子长大后越可能成为焦虑的人。因为，你没有教会孩子如何应对痛苦。所以，当孩子有压力或者不开心的时候，不要总急着想着让他立马开心起来。不如给孩子一些时间和空间，允许孩子去体验日常生活里的痛苦，允许他们犯错。这对孩子来说，也是很宝贵的体验。有了这些体会，他长大后，就不会轻易被苦难打到。因为他知道，痛苦会来，但是它也会走。换句话说，咱们也别总想帮孩子挡掉生活里的那些小苦小难。可以把它当做成长的试炼，让孩子在经历中成长，学着如何与痛苦相处，如何解决问题，不断磨练自己的心理韧性。我看了这本书后，感觉很受启发，所以，今天也把这些内容分享给大家。2、维护好孩子的内心能量场我之前说，吉米从开学到现在，一直坐在班级的最后一排。老师说，他经常沉浸在自己的世界里，很多时候都在神游。我和老张商量，要不和老师说一下，给他往前调调吧。让老师盯着他一点儿，是不是他就能认真点儿听课了？老张说，还是不要了。因为吉米一直觉得是因为自己个子高，所以才坐最后一桌。你现在突然间让老师把他往前调，就打破了他的心理舒适区。这会让他感觉非常不适应，没准更容易搞出问题。我想了想，觉得有道理。孩子的学习虽然很重要。但是维护好他的内心能量场也很重要啊。即使他的成绩没那么好，但也不能让孩子觉得自己一无是处、浑身都是毛病。得让孩子觉得自己也有闪光点，让他们喜欢自己，这样的日子才有光啊。所以，我们还是决定，现阶段先让他再适应适应，之后再观察看看。3、还是要给孩子充分的爱要是换在几年前，我可能会觉得这句话太俗套。但是随着小张逐渐长大，以及看了身边一个个扎心的例子后。我逐渐体会到，养娃一场，最重要的，的确是亲子关系。我听过父母和孩子互相殴打的例子。也听过孩子到了青春期，就不和父母说话的例子。孩子越大，你就越会发现，你们之间能否顺畅地沟通，能否愉快地聊天。都要看你们之间的情分深不深。这种情分，当然是靠日常生活里，你对孩子的陪伴、接纳和关照积累起来的。如果过分看重孩子成绩，不顾及孩子的感受。就很容易破坏你们之间的关系。这一段儿，我总喜欢看「李诞小卖部」。他对亲子关系的一些看法，也让我挺受用。他说，做父母不需要跟孩子诉苦，而是要多鼓励。父母之恩在于托举，相信孩子一定会找到他自己喜欢的东西。他还说每个孩子都有自己的闪光点，多给他可能性，给他机会。不要只要求成绩，孩子的能量是我们想象不到的。正值期末季，说实话，挺让人抓狂的。但是孩子没心没肺的笑，让你觉得，在孩子牛和孩子健康面前，如果是单选，你选哪个？于是，释然了。总之，不论考好考坏，期末这一章就让它翻篇儿吧。接下来，我们该想想，寒假去哪玩了。有很多姐妹催我来一篇北京寒假游的攻略。你们的要求，必须安排！我会尽快赶出来，大家等我。

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